fitness

Trening Personalny Łódź

Odpowiednio dobrany program treningu osobistego to podstawa Twojego sukcesu. W zajęciach z podopiecznymi korzystam z różnorodnego sprzętu dostępnego w fitness klubie. Dla każdej osoby układam dopasowany trening indywidualny, dietę oraz w razie potrzeby suplementację.

Jak to wygląda
w praktyce ?

Współpracę zaczynamy od bezpłatnej konsultacji i szczegółowego wywiadu treningowego oraz dietetycznego. Na pierwszym treningu oceniam podstawowe wzorce ruchowe oraz ogólną sprawność fizyczną. Uwzględniając Twoje cele, tworzę odpowiedni program treningowy. Pozwala mi to spojrzeć na Ciebie w sposób całościowy i przygotować właściwy plan treningowy. Następnie zajmuję się analizą Twojego jadłospisu.

Scroll down

W zależności od Twoich celów,
w klubie fitness będziemy pracować nad:

Wyszczupleniem Twojej sylwetki
Budową siły i masy mięśniowej
Poprawą wydolności/kondycji fizycznej
Przywróceniem pełnej sprawności Twojego ciała po kontuzji

nie czekaj dłużej

Napisz do mnie już teraz
i umów się na pierwszy trening !

Zaufali mi