Trener personalny w Łodzi

  • Chciałbyś zacząć ćwiczyć na siłowni tylko nie wiesz jak się do tego zabrać?
  • Twoim celem jest schudnięcie, wyrzeźbienie ciała lub zbudowanie masy mięśniowej?
  • Chcesz poprawić ogólną sprawność i wydolność organizmu?
  • Pomimo ciężkich treningów nie zauważasz postępów?
  • Myślisz o powrocie do sprawności fizycznej po kontuzji?
  • Pragniesz zmieścić się w garnitur/sukienkę przed ważnym wydarzeniem?
  • Chcesz po prostu poruszać się, ale brakuje ci motywacji i dobrego towarzystwa?

Trafiłeś idealnie! Nazywam się Andrzej Frątczak i sportem interesowałem się od najmłodszych lat. Przez 8 lat trenowałem sztuki walki. Po pewnym czasie zacząłem interesować się treningiem siłowym, sportami sylwetkowymi oraz treningiem funkcjonalnym. W okresie studiów uzyskałem stopień instruktora rekreacji ruchowej w specjalnościach: piłka siatkowa oraz fitness – nowoczesne formy gimnastyki.

Chcę zostać Twoim trenerem osobistym!

Jestem certyfikowanym trenerem osobistym – absolwentem Wyższej Szkoły Trenerskiej. Posiadam udokumentowane kwalifikacje o specjalnościach: kulturystyka i żywienie, dietetyka sportowa i suplementacja oraz „Taśmy i Liny podwieszane”. Ponadto nieustannie rozwijam swoją wiedzę oraz umiejętności uczestnicząc w różnego rodzaju kursach i szkoleniach z zakresu dietetyki oraz treningu personalnego u takich znanych osób jak m.in: Jakub Mauricz oraz Jacek Bilczyński.

      

Podczas treningów indywidualnych kładę duży nacisk na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń, miłą atmosferę oraz ciągłe motywowanie. Nie lubię rutyny.  W mojej ofercie znajduje się szeroki wachlarz  ćwiczeń odpowiednio dostosowanych do Twojego poziomu wytrenowania, a zajęcia przeprowadzam zarówno w klubie fitness, jak również na świeżym powietrzu. Zapamiętaj – Indywidualnie dobrany trening osobisty oraz plan dietetyczny to najkrótsza droga do osiągnięcia przez Ciebie upragnionej sylwetki.

Nie zwlekaj i zacznij swój trening osobisty – twoje zdrowie i dobre samopoczucie leży w twoich rękach!